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アレルギーの原因物質を見つけよう


監修:角田和彦(かくた かずひこ)
かくたこども&アレルギークリニック 小児科・アレルギー科 院長
1953年生まれ。1979年、東北大学医学部卒業。専門は小児循環器・アレルギー疾患。自分自身を含め、 5人の子供と妻にアレルギー体質があることから、常に患者の視点ももちながら、具体的なアドバイス ときめ細かい診療を続けている。著書に『アレルギーっ子の生活百科』(近代出版)、『食物アレルギー とアナフィラキシー』(芽ばえ社)、『アレルギーと食・環境』(食べもの通信社)などがある。
  • アレルギー疾患を治療するための第一歩は、アレルギーの原因物質を見つけること。 生活環境のあらゆるところに、アレルギーの原因物質はあふれています。 注意深く身の回りをみわたして、自分自身の原因物質を見つけましょう。
  • アレルギーの原因物質を知る
  • 枕にタオルをまいて寝ていたら、頬に 湿疹が出るようになった。オムレツを食 べたお父さんが赤ちゃんにキスをしたら、 卵アレルギーの症状が出た。寝室と寝具 の掃除をしっかりするようになったら、 肌のかゆみが軽くなりぐっすり眠れるよ うになった…。クリニックに来る患者さ んから、こんな話をよく聞きます。
    私たちをとりまく生活環境には、アレ ルギーの原因となる物質や悪化要因がた くさんあります。今回は、症状を起こす 原因物質にはどんなものがあるか、そし て自分にとっての原因物質をみつけるに はどうしたらよいかお話します。 まずは、アレルギーを誘発しやすい物 質について知ることです。次の表をみて、 自分の周りに原因物質が多くないか確認 してみましょう。
  • ※ 1
    ラテックス:木の樹液から作られるゴム成 分のこと。バナナやキウイなど様々な植物 にも含まれているため、ゴムアレルギーを 起こすとこれらの食品でもアレルギーを起 こしやすくなる。
    ※ 2
    アニサキス:アジ、ニシン、イワシ、サバ などの魚の内臓に寄生していることが多 い。これらの魚を食べて、寄生虫のアレル ギーを起こす場合がある。
    参考:『アレルギーっ子の生活百科 第 三版』角田和彦著 近代出版
  • 原因物質をつきとめるには
  • アレルギーの原因物質は、きりがない ほどたくさんあります。この中から原因 を見つけ出すのは、医者でもなかなか難 しいもの。しかし、自分の症状の経過を よく振り返ることで、原因が判明するこ とがほとんどです。できれば発症や悪化 の2〜3日前までさかのぼり、食べたも のや、どんな行動をしていたかをできる だけ詳しく日記につけてみましょう。症 状を繰り返している場合は、毎回起こる 症状に共通するものを探します。日記を つけるときのポイントを紹介します。


  • ①食べたものは何か
    (アレルギーを起こしやすいもの、農薬・食品添加物など)
    ②触ったものは何か
    (そばにいた人が食べたものでも症状が出ることがあります)
    ③吸い込んだものはないか
    (ダニ、花粉、動物の毛、カビ、小麦など粉状食品など)
    ④何かに刺されなかったか
    (ハチ、蚊、アブ、ブヨ、クモ、ヘビなど)
    ⑤どこで発症・悪化したか
    ⑥何をしているとき発症・悪化したか
    ⑦他のアレルギーを起こしていないか
    ⑧他の病気を起こしていないか
    (特に、腸の病気や肝臓の病気)
    ⑨疲労・寝不足がたまっていないか
    ⑩合成洗剤を多用していないか
    ⑪一緒に飲んだ薬はないか
    (特に解熱鎮痛剤)
    ⑫アレルギー対策の程度
    (各アレルギーの原因対策がうまく行われているかどうか)

  • 参考:『アレルギーっ子の生活百科 第三版』角田和彦著 近代出版





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